Belangrijk is dat u IETS doet om de werknemer tevreden te houden, niet in de laatste plaats om de arbeidsinzet te stimuleren. In deze tijd van economische crisis zullen we allemaal weer een stapje terug moeten doen en komen we misschien wel weer terug bij de ouderwetse mand of doos met voedsel, drinken en een nuttig cadeautje. Heeft u een klein bedrijf dan is het een stuk leuker en gezelliger om aan het eind van de werkdag een drankje en snack te organiseren en tijdens de samenkomst de kerstpakketten persoonlijk te overhandigen met een kerstgroet. Bij kerstpakketten voor de werknemers is het belangrijk dat het pakket waardering, respect en dankbaarheid uitstraalt. Het lijkt weer een beetje op het begin van de vorige eeuw, zij die genoeg hebben geven het aan hen die het nodig hebben. Een kerstgratificatie zal voor de werknemers geen probleem opleveren omdat iemand pas schenkingsrecht hoeft te betalen als hij meer dan 2734 euro binnen een kalenderjaar geschonken krijgt door dezelfde persoon. Andere werkgevers kiezen voor thema kerstpakketten, deze kerstpakketten worden meestal aangeboden en samengesteld door een extern bedrijf. Door de jaren heen zijn steeds meer bedrijven deze traditie gaan overnemen, zelfs onze eigen overheid stuurde kerstpakketten naar de soldaten die ver van huis zaten omdat ze vonden dat iedereen met kerst een pakketje hoorde te krijgen. Door de jaren heen zijn de kerstpakketten groter en luxueuzer geworden en de mensen meer kritischer over de aan hun gedane gift. Deze traditie werd overgenomen door andere werkgevers, ook zij gaven hun personeel en leerlingen eten, drinken en cadeautjes mee naar huis. Met het korter en kouder worden van de dagen leeft de Nederlander weer zachtjes aan richting kerstmis. Zoals u ziet hoeft een kerstpakket niet altijd duur te zijn om uw waardering te laten blijken richting de werknemer. Het is weer tijd voor de kerstpakketten en ondanks het gezeur en gezanik dat vaak met het openen gepaard gaat, kijken alle werknemers weer reikhalzend uit naar deze jaarlijkse gift van de werkgevers. In sommige gevallen moet er aangifte gedaan worden, dit hoeft echter alleen als de schenking boven het vrijgestelde bedrag uitkomt. Belangrijk is dat uw werknemers zich gewaardeerd en gerespecteerd voelen en dat u laat zien dat u dankbaar bent voor hun inzet.

Het carrosserie komt uiteindelijk terecht op het “autokerkhof”’. Alle bedrijven die bij het ARN zijn aangesloten voldoen aan de normen die gesteld worden aan het slopen van auto’s zonder het milieu te schaden. Alle aangesloten bedrijven bij Stiba moeten voldoen aan de wettelijke norm voor kwaliteitszorg demontage. Ook al rijd je er niet meer mee, iemand anders kan tegen jou aan rijden en je bent hoe dan ook strafbaar als je een onverzekerde auto op straat hebt staan, zelfs als dit een sloopauto is. De aangeboden premie komt ondanks de economische crisis snel aan het eind omdat er meer sloop auto’s aangeboden werden dan vooral in deze tijden werd verwacht. Je kunt een sloopautobedrijf ook niet zomaar overal opzetten, hiervoor is een industrieterrein de aangewezen plaats. Sloopauto service Nederland werkt samen met auto recycling Nederland, de RDW en stichting Stiba. Buiten een officieel erkende vergunning om auto’s te mogen slopen zijn er veel wetten en regels waar een sloopbedrijf zich aan dient te houden. Ook ben je verantwoordelijk voor de veiligheid van het personeel dat bij je in dienst komt. Als de te slopen auto een bedrijfswagen betreft moet men buiten het kentekenbewijs en kopie van de legitimatie ook een kopie meesturen van het uittreksel van de Kamer van Koophandel. Voor veel mensen was en is de grootste vraag wat krijg ik terug als ik mijn auto inlever als sloop auto, kan ik deze dan niet beter tweedehands verkopen en worden de auto’s ook echt gesloopt. De meeste bedrijven, ook deze waar auto’s worden gesloopt maken gebruik van de zogenaamde checklist van de ARBO. Het hoeft niet meer dan twee telefoontjes te kosten, een naar een erkend sloopbedrijf zodat je weet dat er niets mis gaat met de vrijwaring en een naar de verzekering om je auto af te melden. Zelf sloop auto’s onderhanden nemen en kijken hoeveel goede onderdelen je er nog uit kunt halen, of kapotte onderdelen die je vervolgens zelf weer kunt repareren. De meeste auto’s die aangeboden werden als sloop auto kwamen uit de grote steden dus is het doel van de sloop auto premie om vooral in grote steden de luchtkwaliteit te verbeteren al bereikt. Let bij het maken van een keuze op het RDW en ARN logo die garanderen dat het een eerlijk en veilig bedrijf is dat werkt volgens de wettelijke bepalingen en in het bezit van de nodige vergunningen is.

Een relatiegeschenk kan een reclamebeeld zijn maar ook een gevoelsuitdrukking, denk altijd na over de boodschap die u met het relatiegeschenk wil uitdragen. Er zijn goedlopende bedrijven, die hun beste zakenrelaties pennen geven, ingelegd met de duurste diamanten. Toch zijn er meerdere redenen te bedenken waarom u uw zakenrelatie een relatiegeschenk zou willen geven. De keuze van het juiste relatiegeschenk kan men dan het beste maken door goed de plaats waar de relatiegeschenken uitgedeeld worden in overweging te nemen. Met een relatiegeschenk breng je gevoel over, het is een tastbare promotie die nieuwsgierigheid naar het bedrijf of de organisatie wekt. In de mailings kunnen kleinigheidjes zitten met een dank u briefje of bijvoorbeeld kaarten, ook zit in de meeste mailings met relatiegeschenk een folder waarin u kunt zien wat er met uw donatie gebeurt is. Het is belangrijk om uw zakenpartner te verrassen met bijzonder relatiegeschenk. Kortom: een dag om nooit te vergeten. Wees ook niet te zuinig met drankjes bestellen. Een goed gekozen relatiegeschenk werkt beter dan menige mediacampagne of advertentie. Regelmatig komt het voor dat een zakenrelatie een ongeschikt geschenk aan zijn of haar partner geeft. Kijk nauwkeurig naar uw zakenrelatie. Naast het feit dat dit een mooi gebaar is naar uw zakenrelatie toe, is het ook een perfecte vorm van klantenbinding. Bij een relatiegeschenk voor bestaande klanten kun je vaker een gericht relatiegeschenk kiezen dat bij de doelgroep past. Waar u veel buitenlandse zakenpartners een groot plezier mee doet, is een relatiegeschenk in de vorm van een dagje uit naar de Zaanse Schans. Het doel van een relatiegeschenk is in de eerste plaats promotie. Wat zijn de hobby’s van deze persoon wat eet of drinkt deze persoon graag en waar kunt u deze relatie gelukkig mee maken. U kunt besluiten om uw zakenpartner een relatiegeschenk te geven om deze partner te bedanken voor de goede samenwerking die u heeft of heeft gehad. Deze vraag zult u misschien moeilijker vinden dan dit daadwerkelijk is. Als u een goede samenwerking heeft gehad met een belangrijke zakenpartner, kunt u besluiten om deze persoon een relatiegeschenk te schenken. Houdt uw zakenpartner meer van vliegen of van schieten. Ook belangrijk is dat u niet te zuinig met de drankjes moet zijn.

Veel scholen verbieden niet helemaal het snoep als traktatie maar zien dit toch liever niet. De ouders worden aangespoord om vooral te zoeken naar gezonde alternatieven als hun kind op school moet trakteren. Veel ouders vinden dit moeilijk waardoor de traktatie steeds vaker uitpakt in de vorm van een doosje krentjes of een gezonde koek. Kinderen zijn al deze gezonde zaken gewend en zien het uitdelen op school daarom ook niet als een echte traktatie. Toch zijn er veel leuke dingen die men kan doen met gezond fruit waardoor deze gezonde traktaties niet altijd duur of saai hoeven te zijn. Fruit is gewoon fruit tot je het aankleed als een traktatie, opeens smaakt het stukken beter en de jarige loopt trots rond met zijn gezellige, gezonde uitdeel doos.

Belangrijk voor het maken van een betaalbare fruittraktatie is het gebruik van seizoenfruit. Men hoeft niet al het fruit vers te kopen. Sommige soorten fruit zijn behoorlijk stevig en bruikbaar ook als ze uit een potje komen. Denk aan de goedkope fruitmix die men kan kopen om op te vullen of aan te kleden. Gebruik fruit dat niet snel verkleurd of breng de traktatie vlak voor de pauze naar school. Leg de fruittraktaties in een solide ondergrond zoals plastic wegwerpbakjes die in een cafetaria gebruikt worden. Kleurige servetjes zijn leuk maar fruit is vochtig. Pas het model bakje aan bij de traktatie. Leuk om te trakteren zijn bootmodellen, Gebruik hiervoor een fruitsoort zoals meloen of banaan. Uit een meloen haal je natuurlijk meer boten dan uit een banaan. Snij de banaan doormidden of de meloen in parten en leg ze met de bolle kant naar onder, hol de binnenzijde iets uit zodat het lijkt of de figuurtjes straks in de boot zitten. Leuk voor deze traktatie zijn de frikadelbakjes. Snijd de meloenschijf op maat zodat hij in het bakje past. Gebruik aardbeien, frambozen of bramen voor het lijfje van het poppetje, kies een ronde soort fruit voor het hoofdje zoals kersen (uit een pot) of besjes. In de winkel zijn leuke prikkertjes te koop met sliertjes, prik hiermee het fruit aan elkaar en in de boot. Knip de sliertjes op maat dan heb je meteen haren, een gewone prikker kan natuurlijk ook. Met een gekleurd blaadje papier kun je met een lange prikker een zeil op de boot maken maar je kunt ook kiezen voor een prikker met vlaggetje. In plaats van een boot met bemanning kun je de boot ook vullen met fruitmix uit bijvoorbeeld een blik, koop rietjes met een lepel aan de onderkant en knip deze op maat af, steek de lepel in het fruit, Als saus kun je er een sliert dunne vanillevla over laten lopen. Versier de fruitschuit met een paar vrolijke accessoires zoals een vlaggetje of parasolletje. In plaats van het schuitmodel kun je voor de fruitmix ook ander fruit uithollen zoals een appel of sinaasappel. Laat je fantasie los op het fruit en je zult zien dat een gezonde traktatie niet saai hoeft te zijn.

Op basis van de herziene Wet op de ondernemingsraden kunnen uitzendkrachten en gedetacheerden medezeggenschapsrechten verwerven in het inlenende en/of het uitlenende bedrijf. Slechts een heel kleine groep uitzendkrachten heeft een arbeidscontract voor onbepaalde tijd. Die situatie zal zich volgens betrokkenen ook niet gauw voordoen. Wat de uitzendkrachten betreft stelt men overigens dat deelname aan de payroll niet aan de orde is. Dat geldt vooral voor specialistische functies. In bovenstaande opsomming wordt dat bevestigd: het meest genoemde argument (door 48% van de bedrijven) om met gedetacheerden te werken is dat men dan niet voor alle specialismen vaste mensen in dienst hoeft te nemen. Voor de groep gedetacheerden, die doorgaans veel langere tijd aan het bedrijf verbonden kunnen zijn, kan dat anders liggen. De nieuwe regels van de WOR en de Flexwet lijken niet zo’n grote rol te hebben gespeeld, waar het gaat om deze deelname van flexibele krachten aan de OR in de uitleenbedrijven. Verwacht wordt dat de inzet van flexibele krachten ook de komende jaren zal gaan toenemen. Het management in deze bedrijven heeft dit ook geaccepteerd omdat men de gedetacheerde medewerkers beschouwt als normale vaste personeelsleden met normale medezeggenschapsrechten en omdat men bovendien vindt dat een zekere invloed van de gedetacheerde medewerkers op het bedrijfsbeleid een goede zaak is. Alles illustreert dit op een wat andere manier. Zij kunnen deze echter pas claimen als zij langer dan 2 jaar in de inlenende bedrijven werkzaam zijn via een uitzendbureau. Blijkbaar zien de uitzendkrachten/gedetacheerde liever dat de uitzendbureau in de inlenende bedrijven hun belangen op een adequate manier behartigen dan dat deze uitzendbureau de inspraakmogelijkheden van uitzendkrachten en gedetacheerde in de inlenende bedrijven verbeteren. In twee van de betreffende bedrijven zijn met de payroll vervolggesprekken gevoerd om na te gaan waarom de deelname van uitzendkrachten en gedetacheerden aan de payroll zo beperkt is en waarom die niet verder wordt gestimuleerd. In sommige cases komt het toegenomen belang van de werving- en selectiefunctie van het uitzendwerk binnen de huidige arbeidsmarktcontext duidelijk naar voren. Ook is op enkele punten geen onderscheid gemaakt tussen uitzendkrachten en gedetacheerde, maar is in de vraagstelling de term ingeleende werknemers gehanteerd. Op dit moment hebben in feite dan ook alleen gedetacheerden zitting in de payroll. Het komt met een zekere regelmaat voor dat gedetacheerden langer dan 2 jaar in het inlenende bedrijf verblijven.

Het contrast is vaak beperkt. Als er kunstlicht bij komt, wordt het contrast nog minder sterk. Er is dus wel behoefte aan licht, maar dat licht mag niet storend zijn of in de weg staan. Een heel compacte armatuur lijkt aangewezen. Deze lampen mogen niet in het beeldscherm zichtbaar zijn: dat zou nog hinderlijker zijn dan bij de televisie. Een eenvoudig halogeenlampje naast de computer lijkt een nuchtere en voordelige oplossing. Als er ander werk moet gebeuren in de werkhoek, zoals het maken van tekeningen, het raadplegen van naslagwerken, kortom werk waarbij een heel tafelblad in beslag wordt genomen, heeft u niet genoeg aan een klein compact lampje. Dan is een lamp boven het werkblad handig of kunt u overwegen om een staande lamp met flexibele arm aan te schaffen. Er is veel keus in zogenaamde architectenlampen: lampen met een knik in de arm en een scharnier aan de lichtkap waardoor ze in elke stand zijn te plaatsen. Dergelijke lampen komen voor als wandlamp (handig bij een overvol werkblad), als hoge staande lamp en als bureaulamp. Beproef voordat u tot aanschaffing overgaat vooral de stabiliteit: als u veel met de armatuur wilt bewegen moet u immers zeker weten dat hij tegen een stootje kan. Met de slaapkamer bedoelen we hier de slaapruimte die wordt gebruikt door volwassenen. Aan de kinderkamer wordt apart aandacht gewijd. In een volwassenen slaapkamer kunnen de volgende functies voorkomen: aan- en uitkleden, in bed actief zijn, in bed de nachtrust genieten, zich opmaken aan een aparte tafel, de weg vinden in de garderobekast. Dit lijkt zeer verschillend, maar wat inrichting met licht betreft is de slaapkamer niet moeilijk. Er moet licht zijn voor overzicht (direct bij binnenkomst in te schakelen), en verder is er beslist licht nodig bij het bed. Als er een kaptafel of iets dergelijks in de kamer is -voor het aanbrengen van make-up en het verzorgen van het kapsel - moet ook daar goed licht aanwezig zijn. In de slaapkamer staat in het algemeen het volgende meubilair: een bed, met minstens één zijde tegen een wand geplaatst (hoofdeinde en/of zijkant); een klein meubel naast het bed (aan weerszijden of, bij een eenpersoonsbed, aan één zijde); een tafel of ladekast die soms ook dienst doet als kaptafel (met spiegel); een garderobekast voor de kleding.

U kunt in dit geval kiezen voor een kaartje met een babyblauwe of een blauwe teint, zodat de personen die de geboortekaartjes ziet, weet dat u een zoon heeft gekregen. Dit kan dus weer extra werk met zich meebrengen. Uw keus is dus gevallen op een geboortekaartje waarvan u zeker weet dat de naam van uw zoon of dochter daarop komt te staan. In dit geval kunt u beter kiezen voor een neutraal geboortekaartje, welke ingezet kan worden voor jongens en meisjes. In vele kleuren, categorieën en formaten. Nu de drukker de laatste informatie heeft gekregen kunnen de geboortekaartjes gedrukt worden. Zo kunt u uw vrienden bijvoorbeeld een veel vrolijker kaartje versturen, en uw familieleden een meer neutraal geboortekaartje. Deze kan u honderden al dan niet duizenden voorbeelden laten zien van teksten die u op het geboortekaartje kunt laten zetten. Als u echter uw hele familie een kaartje wilt sturen, moet u zich afvragen of u die (voor u) onbekende broer van uw opa of oma wel een kaartje wilt gaan sturen. Natuurlijk zullen u en uw partner ook over geboortekaartjes na moeten gaan denken.

Het kan natuurlijk uw keuze zijn om deze persoon toch een kaartje te sturen, maar hierbij moet u wel bij uzelf nagaan of het wel zinvol is als deze persoon een geboortekaartje zal ontvangen. Gefeliciteerd met uw zwangerschap. Het kaartje kan nu gedrukt worden, de kaartjes zijn morgen bij u in huis en over twee of drie dagen al bij de mensen op de deurmat beland. Deze heeft over het algemeen de beschikking over vele mappen met voorbeelden van geboortekaartjes. U schrijft op de enveloppen het adres van de juiste personen, stopt het geboortekaartje in de enveloppe, plakt er een postzegel op en de kaart is klaar voor verzending. Zeker als u of uw partner creatief is aangelegd, is het makkelijk om een geboortekaartje te ontwerpen dat geheel naar uw smaak is. Sommige verzamelingen van geboortekaartjes tellen meer dan 10.000 exemplaren. Alles moet dan ook perfect geregeld zijn. U kunt kiezen om de geboortekaarten naar het postkantoor te brengen of om deze zelf in de brievenbus te deponeren. Op het internet kunt u informatie vinden over geboortekaartjes en heeft u ook de mogelijkheid om honderden al dan niet duizenden voorbeelden te zien van geboortekaartjes. Deze is er dan van op de hoogte en kan de laatste details aan het geboortekaartje toe gaan voegen en vervolgens het geboortekaartje te gaan afdrukken. Naar wie u verder allemaal een kaartje stuurt, is afhankelijk van de band die u met de rest van de familieleden heeft. Doorgaans stuurt u alleen een geboortekaartje naar familieleden die u nog wel eens ziet op verjaardagen. Gegevens die de drukker nu nog nodig heeft zijn onder andere de naam van de baby, datum en tijdstip van de geboorte, lengte en gewicht.

Na het vullen of aftappen van radiatoren koppelt men de vulslang af en wordt een schroefkap op de kraan gedraaid als extra zekerheid. Bij een gesloten installatie wordt als drukbeveiliging een overstort- of veiligheidsventiel van doorgaans 3 atmosfeer toegepast. Dit ventiel is aan de uitlaatzijde meestal voorzien van een aansluitmogelijkheid voor een afvoerleiding. Een manometer is nodig om te constateren of er in een installatie nog voldoende water aanwezig is. Als de druk sterk is teruggelopen bedekt of passeert de zwarte wijzer de rode en dan is het tijd om bij te vullen. Is de installatie uitgerust met een gesloten expansievat dan wordt niet van waterhoogtemeter maar van manometer gesproken. Elders in dit boek wordt ingegaan op de noodzaak van periodieke ontluchting van de centrale verwarmingsinstallatie. Daarvoor wordt gebruik gemaakt van een ontluchtingskraantje zoals dat hier is afgebeeld. Door middel van dit met de hand te bedienen kraantje worden de luchtbellen afgevoerd die bij verwarming van het water vrijkomen. Het kraantje wordt zo mogelijk op het hoogste punt van de radiator aangebracht. Het kan voorkomen dat het hoogste punt niet of moeilijk te bereiken is. In dat geval wordt in de opstellingsruimte van de ketel een overloopleiding aangebracht met aan het eind een luchtkraantje.

Een ander hulpmiddel om te ontluchten is de lucht afscheider verzamelaar, in de wandeling met luchtpot aangeduid. De luchtpot vertraagt de waterstroom, waardoor de lucht gelegenheid krijgt aan de bovenzijde van de luchtpot te ontsnappen. Daartoe draagt ook in belangrijke mate bij het ombuigen van de waterstroom in verticale richting. In bijgaande drie voorbeelden wordt aangegeven onder welke condities de lucht zich het beste laat verwijderen. Uit de 3 figuren blijkt, dat de ontluchter aan het eind van een horizontale leiding moet worden gemonteerd. Circulatiepompen zijn centrifugaal pompen met een direct aangebouwde elektromotor. De rotor van de motor en de waaier zijn op één as gemonteerd. De circulatiepomp zorgt ervoor dat het in de ketel verwarmde water door de leidingen wordt gestuwd. Voor de keuze van de pomp is vooral de capaciteit van belang: hoeveel water kan in een bepaalde tijdseenheid bij een bepaalde druk worden verplaatst. Er zijn twee typen pompen in tal van varianten verkrijgbaar. De watergesmeerde pomp met natte motor, en de pomp waarbij water en elektrisch gedeelte gescheiden zijn. De belangrijkste onderdelen van de circulatiepomp zijn: de van wikkelingen voorziene stator waarin op keramische of bronzen lagers een rotor draait; de beide onderdelen zijn door een spleet bus gescheiden. De motor drijft de waaier aan, in het hart van de waaier wordt het water aangezogen en door de centrifugale kracht weggedreven. De capaciteit is regelbaar of langs mechanische weg of door wijziging van het toerental. In het eerste geval wordt een doorverbinding tot stand gebracht tussen pers- en zuigzijde; in feite dus een kortsluiting.

Inmiddels is sail 2010 amsterdam uitgegroeid tot een groots en wereldwijd bekend maritiem evenement dat door vele duizenden mensen en schepen wordt bezocht en met elke nieuwe editie meer bezoekers en schepen trekt. De bijzondere vaarten zijn bedoelt voor mensen die in een sociaal isolement leven. Een scheepsgemeenschap zet aan tot een gevoel van samenwerking. Massabezoek Een belangrijke taak voor de Sail organisatie was natuurlijk om te zorgen dat de schepen allemaal zouden komen. Maar het nut wordt toch door personen met een uitgebreide zee-ervaring onderschreven. En dan is er Sail, een week lang is alles even overweldigend, mooi en exotisch; je kijkt je ogen uit. De drijvende klas De luxe van een opleidingsschip konden lange tijd alleen (oorlogs)marines zich veroorloven. Met rond het verslag informatie over de geschiedenis, de romantiek, de gevaren, de hebzucht die ons naar de Oost dreef en de belangeloze toewijding waarmee we al het fraais nu weer restaureren. Ook Sail Amsterdam 2010 belooft weer een groots nautisch spektakel te worden!De organisatie ervan draait inmiddels al op volle toeren. Met een lengte van 22 m en een breedte van 5 m is ze niet groot, maar wel klassiek mooi - ze dateert uit 1929, toen ze als schoenerjacht Tromp te Haarlem werd gebouwd Nu is in ons land Defensie nooit het meest ruim bedeelde departement geweest. Dat is tenslotte het enige antwoord. Vergeleken bij de in 1867 op de Rijkswerf te Amsterdam gebouwde instructiekorvet Drama, is de huidige kits van dezelfde naam ietwat bescheiden.

En wel de juiste schepen: zeilende opleidingsschepen, traditionele zeilvaartuigen en historische jachten. Er waren in 1974 twee soorten wedstrijden in het zeegebied van het Engelse Kanaal, de Golf van Biscaye en de Oostzee. En dan waren er de eigenaren van traditionele schepen, die hun bezit openstelden voor kijklustig publiek Wie dacht dat de meeste trotse schippers van lemmeraken, schokkers, tjalken en botters liever over het Wad zouden zwerven dan vijf rijen dik op het IJ te liggen vergist ziek zo’n 1000 klassieke Nederlandse schepen lagen er. Fout. Voor ons land kwamen de kitsgetuigde Great Escape van schipper Henk Huisman en de Eendracht van schipper Juta later in wedstrijden uit. Tegenwoordig zwalken vrouwelijke stuurlieden over de baren en zwaaien wouwen zelfs de scepter over marinefregatten. De grootste vierkant getuigde volschepen die er nog varen, zoals barken, brigantijnen en brikken, herleefden in hun oude glorie. Misschien. Zo ver het oog reikt hout en touw: masten, ra’s, boegsprieten, trossen, stengen en stagen. Een kantoor werd betrokken in de Passagiersterminal aan de Oostelijke Handelskade; met uitzicht over het IJ. En lang niet altijd door mensen die zelf geprobeerd hebben een carrière op zee te maken. Amsterdam, in de 17e eeuw centrum van de wereldhandel, proeft in augustus 2005 weer iets van oude glorie. Anderzijds valt niet te ontkennen dat een zekere mate van ontbering een mens goed kan doen; beter dan de consequente verwennerij waaraan technologische en economische vooruitgang ons hebben blootgesteld In ieder geval hebben we aan die zeilvaartnostalgie een flink aantal zeilende opleidingsschepen te danken en dat is onmiskenbaar positief.

Om in de stemming te komen Dag leven van alledag, welkom vakantiegevoel! Alles wat u nodig hebt voor een saunabezoek is tijd en innerlijke rust. Als u afgejakkerd van het werk komt of na een lange autorit de sauna binnengaat, kunt u niet echt ontspannen. Neem eerst een pauze in de jacuzzi voordat u de saunacabine ingaat: haal eerst eens diep adem en ga gerust iets langer onder de douche staan dan u gewend bent. De vijfminutensauna voor als u haast hebt U krijgt weliswaar niet het volledige effect van een saunabezoek, maar als u tussendoor even een oppepper nodig hebt, maak dan gebruik van de sauna wanneer de gelegenheid zich voordoet. Vijf minuten opwarmen, zoniei al te sterk te zweten, en aansluitend even kort onder een plens koud water, dat geeft al een verfrissend gevoel voor de hele dag. Hoeveel tijd hebt u nodig? Niets moet. Maar als u optimaal Minstens wilt profiteren van uw wellness twee uur uitstapje, dan zou u minstens twee uur moeten plannen voor drie saunarondes. Als u nog zin hebt in een massage, hebt u natuurlijk meer tijd nodig. Sauna: alleen bloot! U zult waarschijnlijk niet douchen in badpak of zwembroek. Het heeft eveneens weinig zin om met textiel bekleed de zweetcabine binnen te gaan. Want daarmee zou u uw lichaam de gezondheidsstimulerende zweetbeleving onthouden en ze zelfs tegengaan, waardoor een opeenhoping van warmte veroorzaakt zou kunnen worden. Wilt u desondanks alleen bedekt de sauna ingaan, gebruik dan een saunahanddoek in plaats van badkleding 39). Synthetische stoffen zijn taboe Synthetische badkleding zoals bi-kini, badpak of zwembroek worden in de sauna verwarmd. Ze absorberen zweet en remmen het verdampingsproces op de huid af.

Bovendien kunnen er lichte ontstekingen ontstaan, waarbij de huid onaangenaam rood wordt, zogenaamd contacteczeem. Wees ook voorzichtig met sieraden! Kettingen, oorbellen en dergelijke worden gloeiend heet, waardoor u zich eraan kunt branden. En of het materiaal tegen de hitte bestand is, is ook maar de vraag. Contactlenzen in de sauna Veel hangt af van het individueel gevoel. In principe is er niets op tegen als u uw contacdenzen in de sauna inhoudt. De warmte is niet schadeÜjk voor de lenzen. Desondanks kunt u last krijgen van een schurend of branderig gevoel. Dit kunt u tegengaan door regelmatig de lenzen te bevochtigen door met de ogen te knipperen. Daardoor voorkomt u dat het bindvlies van uw ogen uitdroogt en uw lenzen beginnen te prikken. Nog beter: sluit uw ogen. Er valt toch niets te zien in de zweetcabine. Als u de sauna verlaat, bevochtigt u uw bindvlie-zen opnieuw door met de ogen te knipperen. Denk er wel aan dat u uw contacdenzen bijvoorbeeld ook kunt verliezen in het dompelbad en in het zwembad. Eten voordat u de sauna ingaat? Een volle buik zweet niet graag! Voordat u de sauna ingaat, zou uw laatste hoofdmaaltijd minstens twee uur geleden moeten zijn. Een lichte maaltijd vooraf Als u met een volle maag de sauna binnengaat, moet uw lichaam niet alleen de warmte afweren, maar ook nog spijsverteringswerk verrichten.

Zoals men de verticale lamellen kent, kent men de horizontale lamellen. shutters zijn een voorbeeld van horizontale lamellen. Deze vorm van horizontale lamellen vind men vooral bij particulieren en bedrijven die een zonnig gebouw bezitten. De term Shutters komt uit de Engelse taal. Daar betekend ‘to shut’ afsluiten en doorverbonden aan een ‘shutter’ wordt het grofweg vertaald als afsluiter, zowel voor zonlicht als voor de weersomstandigheden. Shutters zijn horizontale lamellen, maar geen gewone, neen, deze zijn vast gemaakt aan een vast frame. Dit frame is in enkele gevallen weggewerkt in het interieur, of zelfs weggewerkt in het kozijn. Shutters zijn er in alle maten en worden door het leverende bedrijf graag op maat gemaakt. Ook is het zo dat men kan kiezen in welke kleur of in welke stijl dat men een shutter wil. Deze vorm van zonnewering wordt tegenwoordig erg veel gebruikt, zowel omdat het zeer functioneel is en het op maat gemaakt kan worden, maar ook omdat het een nieuwe, en luxere, trend aan het worden is. Shutters hebben een groot voordeel boven alle andere vormen van zonnewering, er zijn enorm veel soorten materiaal die gebruikt kunnen worden als zonnewering. Iedere denkbare stof zou kunnen worden gebruikt, indien dit een vaste stevige stof is, om hiervan een lamel of paneel te maken. Vaak worden kunststoffen het meest gebruikt, maar hout kan erg mooi zijn in een warm interieur of (melk)glas.

Shutters vind men bij gebouwen en huizen zowel intern als extern, want beide mogelijkheden zijn veel gebruikt. Soms komt het ook voor dat men zowel intern als extern shutters toepast om zichzelf af te sluiten van de weerstoestand. De interne shutters zijn bedoeld als zonnewering, maar de externe shutters zijn vooral bedoeld, in het geval dat er geen interne shutters zijn, om de weersomstandigheden af te sluiten. De externe shutters worden vaak gebruikt bij gebouwen en horen, zeker bij de moderne gebouwen, bij de stijl van dit gebouw. Hierbij zijn de ramen bedekt aan de buitenkant met een shuttersysteem wat vaak automatisch bediend kan worden. De shutters zijn verkrijgbaar in twee verschillende varianten; de manuele, oftewel degene die met de hand bedient moeten worden, en de automatische, oftewel degene die worden aangedreven door een elektromotor, die op haar beurt vaak vast word aangesloten op het stroomnet. De manuele shutters zijn vooral de interne shutters, maar soms tref je bij oudere gebouwen nog externe aan die nog met de hand bedient worden, wat overigens tegenwoordig als ouderwets wordt betiteld of voor de sier is. Overigens zijn de externe manuele shutters vaak erg mooi en hebben een Franse stijl waar ze ook een klein beetje om bekend zijn. Deze, vaak felgekleurde, zonnewering is in Frankrijk (en Frans georiënteerde landen) nog volop aanwezig. De automatische shutters zijn zowel de interne als de externe. Hierbij worden de lamellen gedraaid in een gewenste hoek. Voor het automatisch bedienen van een shutter zijn veel systemen gemaakt zodat men kan instellen welke hoek de lamellen staan en hoe laat of vanaf een bepaalde hoeveelheid (zon)licht.